Bài thuốc dân gian hoa hòe chữa mất ngủ

Từ lâu bài thuốc hoa hòe chữa mất ngủ đã được dân gian áp dụng. Trong y học cổ truyền hoa hòe có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tính hàn, vị đắng nhẹ. Các hoạt chất trong hoa hòe mang đến tác dụng tăng tuần hoàn khí huyết, duy trì sức bền của thành mạch. Ngoài ra hoa hòe còn có tác dụng dẫn truyền thần kinh, cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc,…

Hoa hòe chữa mất ngủ cho người huyết áp caoTác dụng của hoa hòe trong điều trị tăng huyết áp | BvNTP

Đối với người mắc chứng cao huyết áp có thể sử dụng hoa hòe nhằm cải thiện chứng mất ngủ. Bài thuốc này được áp dụng như sau: 

  • 10 hoa hòe khô, sao vàng
  • 12gram thảo quyết minh sao vàng
  • 4gram hoa cúc khô

Cho tất cả các nguyên liệu vừa chuẩn bị vào ấm trà, sau đó cho nước sôi vào hãm từ 5-10 phút. Uống trà hoa hòe hàng ngày thay nước trong vòng 3 tuần để cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ. 

Bài thuốc hoa hòe chữa mất ngủHoa hòe - Sự thật về vị thuốc quý điều trị huyết áp cao, bệnh tim mạch

Hoa hòe mang đến tác dụng tốt trong việc cải thiện và duy trì sức bền của thành mạch. Uống trà hoa hòe thường xuyên mang đến công dụng tăng lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể. Không những thế các hoạt chất trong hoa hòe còn giúp máu lưu thông tại bộ não, tăng sức khỏe hệ thần kinh. Cách sử dụng hoa hòe chữa mất ngủ như sau: 

  • 100 gram: Hoa hòe
  • 100 gram: Hạt muồng

Hoa hòe và hạt muồng phơi hoặc sấy khô sau đó tán thành bột mịn, cho vào hũ thủy tinh dùng dần. 

Mỗi lần uống bạn dùng khoảng 5 gram bột hoa hòe và hạt muồng pha với nước ấm. Uống đều đặn từ hai lần vào mỗi buổi sáng/tối trong vòng 1-2 tuần để có hiệu quả tốt nhất. 

Phương pháp này mang đến công dụng cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, điều hòa khí huyết tốt. 

Trà hoa hòe điều trị mất ngủHoa hòe có tác dụng gì? Hoa hòe có tác dụng chữa chảy máu cam, bệnh trĩ,…

Hoa hòe có vị đắng nhẹ nhưng không chát mang đến tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt, giảm cân, đào thải độc tố. Bên cạnh đó loại hoa này còn mang đến tác dụng tốt trong việc chống viêm khi mắc các bệnh xương khớp, cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, cao huyết áp. Cách áp dụng trà hoa hòe như sau: 

Sao vàng hoa hòe đã được phơi hoặc sấy khô, cho vào ấm trà, hãm cùng nước sôi như trà bình thường. 

Hãm hoa hòe trong vòng 10, khi hoa đã chìm hết xuống, các dưỡng chất đã tiết ra nước là được. Có thể sử dụng trà hoa hòe trước khi đi ngủ khoảng 30 phút hoặc sử dụng sáng/tối. Uống trà hoa hòe vừa mang đến tác dụng thanh nhiệt vừa giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, ngủ sâu giấc hơn. 

  • Những lưu ý khi sử dụng hoa hòe chữa mất ngủ

  • Để đảm bảo hiệu quả và tính an toàn khi sử dụng hoa hòe chữa mất ngủ bạn cần lưu ý một số vấn đề sau: 
  • Không nên sử dụng hoa hòe cho phụ nữ đang có thai hoặc đang cho con bú
  • Người có thể trạng lạnh không nên sử dụng hoa hòe
  • Mỗi lần sử dụng không nên dùng quá liều lượng 15 gram. Uống nhiều hoa hòe có thể gây tình trạng lạnh bụng, chướng bụng dễ dẫn đến tiêu chảy, mất nước. 
  • Không nên tùy tiện kết hợp hoa hòe với các vị thuốc nam khác nếu chưa được sự đồng tình của bác sĩ hoặc người có chuyên môn. 

Trên đây là một số bài thuốc và lưu ý quan trọng khi sử dụng hoa hòe chữa mất ngủ. Hy vọng bài viết đã mang đến các thông tin hữu ích đến các bạn. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

YÊU CẦU TƯ VẤN THÊM

Bạn vui lòng để lại số điện thoại sẽ có chuyên viên gọi lại tư vấn, giải đáp thắc mắc bạn đang gặp phải.

    X
    Nhận tư vấn ngay