Công dụng và cách áp dụng lạc tiên chữa mất ngủ

Từ lâu dân gian đã biết cách sử dụng lạc tiên chữa mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, chất lượng giấc ngủ kém. Lạc tiên là một trong những thảo dược mang đến tác dụng thần kỳ đối với giấc ngủ. Tại nội dung bài viết sau đây chúng ta cùng tìm hiểu một số công dụng cũng như cách áp dụng lạc tiên trong việc điều trị và cải thiện chứng mất ngủ.

Công dụng chữa mất ngủ của lạc tiênCây Lạc Tiên chữa mất ngủ hiệu quả Phòng khám Đông y Phúc Thành

Lạc tiên là một loại cây mọc hoang, sinh trưởng tốt tại các vùng ven rừng, đồi núi. Đây là cây dây leo có phần thân mềm, lá lạc tiên có hình trái tim, mép lượn sóng có răng cưa. Lạc tiên thường ra hoa vào tháng 4-5 và có quả vào tháng 5-7. Quả lạc tiên chín có thể ăn, toàn thân có thể làm thuốc, lá và ngọn non có thể làm rau. 

Trong y học cổ truyền lạc tiên có tính mát, vị đắng và ngọt hậu. Loại cây này thường được sử dụng nhằm chữa viêm da, giúp an thần, giải nhiệt, lợi tiểu. Tại Việt Nam có đến 15 loại lạc tiên, trong đó loại chữa mất ngủ là Passiflora foetida L. Trong loại lạc tiên này có chứa thành phần hoạt chất tác động lên hệ thần kinh trung ương mang đến tác dụng trấn an tinh thần, làm giảm lo âu, hồi hộp và chứng mất ngủ. 

Cách sử dụng lạc tiên chữa mất ngủ

Lạc tiên mang đến nhiều công dụng trong việc điều trị tình trạng mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ không sâu. Tùy thuộc vào tình trạng, mức độ mà người bệnh có thể áp dụng các cách sử dụng lạc tiên chữa mất ngủ phù hợp. Cụ thể: 

Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủBiểu hiện suy nhược thần kinh

Đối với người mất ngủ, khó ngủ do suy nhược thần kinh có thể áp dụng bài thuốc từ lạc tiên sau đây: 

Chuẩn bị các nguyên liệu

  • 2g tâm sen
  • 10 lá dâu tằm
  • 30g lá vông
  • 50g lạc tiên
  • 90g đường
  • 100ml nước

Kết hợp các nguyên liệu và thảo dược trên thành dạng cao lỏng. Hằng ngày uống từ 2-4 thìa cafe cao trước khi đi ngủ. Nếu khó uống có thể hòa tan cùng nước ấm. 

Chữa tim hồi hộp, mất ngủ

Các đối tượng mất ngủ kéo dài kèm theo tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp bất thường có thể sử dụng bài thuốc từ lạc tiên sau đây: 

  • 2g tâm sen
  • 10 lá dâu tằm
  • 30g lá vông nem
  • 50g lạc tiên
  • 90g đường

Kết hợp các nguyên liệu, thảo dược trên sắc thành nước uống. Mỗi ngày uống từ 1-2 cốc, kiên trì trong vòng từ 7-10 ngày để có hiệu quả tốt nhất. 

Chữa đau nhức người, khó ngủ ở người cao tuổi

Không chỉ mang đến tác dụng an thần, lạc tiên còn cải thiện tình trạng đau mỏi cơ thể ở người lớn tuổi. Cách sử dụng lạc tiên chữa mất ngủ và đau nhức cơ thể như sau: 

Chuẩn bị các nguyên liệu: 100 lá mướp đắng bánh tẻ, 300g hoa thiên lý, 500 gam lạc tiên bao gồm cả thân, rễ, lá và quả non. 

  • Cách chế biến: Rửa sạch và để ráo các nguyên liệu sau đó sấy khô, sao khử thổ, tán nhuyễn thành bột mịn
  • Cho thêm 50g đậu xanh cả vỏ đã được rang chín, tán nhuyễn thành bột mịn vào trộn đều. 
  • Mỗi ngày sử dụng khoảng 1 thìa canh hỗn hợp pha cùng nước sôi sau đó để nguội bớt uống trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. 

Bài thuốc lạc tiên chữa mất ngủ vừa an toàn, lành tính vừa mang đến hiệu quả tốt. Tùy thuộc vào tình trạng mà bạn có thể áp dụng các bài thuốc chữa mất ngủ từ lạc tiên phù hợp. 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

YÊU CẦU TƯ VẤN THÊM

Bạn vui lòng để lại số điện thoại sẽ có chuyên viên gọi lại tư vấn, giải đáp thắc mắc bạn đang gặp phải.

    X
    Nhận tư vấn ngay