Mất ngủ dẫn đến bệnh gì? Các bệnh lý nguy hiểm từ mất ngủ

Mất ngủ thường xuyên dẫn đến giảm tập trung, sự sáng suốt, trí nhớ, stress, giảm hiệu suất công việc. Không những thế mất ngủ thường xuyên, kéo dài còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ra các bệnh lý nguy hiểm. Vậy mất ngủ dẫn đến bệnh gì? Câu trả lời sẽ được cung cấp tại nội dung bài viết sau đây. 

Bệnh tim mạchNgười bệnh tim mạch nên cẩn thận hơn trong Mùa Đông - PHÒNG KHÁM QUỐC TẾ  EXSON

Một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tim mạch chính là mất ngủ kéo dài. Mất ngủ thường xuyên khiến hệ thần kinh giao cảm phải hoạt động nhiều hơn, huyết áp tăng, mạch máu co lại và tạo áp lực cho trái tim. Không những thế chất lượng giấc ngủ không đảm bảo còn khiến cơ thể sản sinh ra nhiều insulin hơn để duy trì mức độ đường huyết bình thường. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tim mạch nguy hiểm, gây ra các tác động xấu đến tim và thành mạch máu. 

Tăng huyết áp

Mất ngủ dẫn đến bệnh gì? Mất ngủ kéo dài là nguyên nhân chính gây nên tình trạng tăng huyết áp. Giấc ngủ bị gián đoạn dẫn đến tình trạng căng thẳng vào ban đêm, khiến người bệnh lo âu hoặc cáu gắt. Điều này gây tổn hại cho cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc huyết áp cao. Nghiên cứu cho thấy căng thẳng có xu hướng tăng tỷ lệ mắc ở bệnh nhân mắc chứng thiếu ngủ. Ban đầu huyết áp có sự gia tăng tạm thời, sau này sẽ trở thành bệnh lý vĩnh viễn. 

Béo phì4 phương pháp điều trị béo phì phổ biến và hiệu quả nhất | Medlatec

Khi cơ thể thiếu ngủ các cơ quan không có đủ năng lượng để thực hiện các chức năng vốn có của cơ thể. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến lượng calo trong cơ thể không thể hoặc tiêu hao chậm, tăng lượng mỡ thừa tích tụ. Có thể nói mất ngủ thường xuyên là thủ phạm khiến tình trạng thừa cân ngày càng trở nên trầm trọng hơn. 

Ung thư

Mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém cũng là nguyên nhân gây nên ung thư. Theo nghiên cứu y khoa, phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày có nguy cơ mắc chứng ung thu vú. Người trưởng thành ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm thường xuyên có nguy cơ phát triển khối u đại trực tràng. Khi ngủ cơ thể sản sinh ra hormone melatonin nhằm chống lại tăng trưởng của các tế bào gây khối u. Ngược lại nếu cơ thể thiếu ngủ các hormone này bị hạn chế rất nhiều, từ đó tăng nguy cơ dẫn đến ung thư. 

Tiểu đường

Một trong những nguyên nhân gây nên căn bệnh tiểu đường chính là mất ngủ thường xuyên. Những người ít ngủ, ngủ không đủ giấc có nguy cơ kháng insulin cao hơn. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Không những thế thiếu ngủ sẽ gây nên xơ vữa mạch máu, béo phì, huyết áp cao và tăng nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường. 

Trầm cảmBệnh Trầm Cảm

Mất ngủ, thiếu ngủ khiến chất dẫn truyền thần kinh giảm có tác dụng điều chỉnh tâm trạng con người. Người mất ngủ thường xuyên thường có cảm giác sợ đêm đến, sinh ra cảm giác lo âu, mệt mỏi và căng thẳng. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến rối loạn lo âu, bệnh trầm cảm, giảm hứng thú làm việc, chán nản, không tìm thấy niềm vui, động lực trong cuộc sống.  

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi mất ngủ dẫn đến bệnh gì? Mất ngủ thường xuyên ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần, sức khỏe và cơ thể con người. Không những thế đây còn là nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng con người. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

YÊU CẦU TƯ VẤN THÊM

Bạn vui lòng để lại số điện thoại sẽ có chuyên viên gọi lại tư vấn, giải đáp thắc mắc bạn đang gặp phải.

    X
    Nhận tư vấn ngay