Nguyên nhân mất ngủ dẫn đến trầm cảm

Mất ngủ dẫn đến trầm cảm là một trong những mối lo của rất nhiều người. Trầm cảm và mất ngủ là hai bệnh lý có mối liên hệ chồng chéo lên nhau. Cả hai bệnh lý này có thể xuất hiện đồng thời và gây nên những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của con người. Tại nội dung bài viết sau đây chúng ta cùng tìm hiểu thêm thông về hai bệnh lý này

Mất ngủ dẫn đến trầm cảm là gì?Nguy cơ tự sát từ trầm cảm, mất ngủ - VnExpress Sức khỏe

Trầm cảm và mất ngủ có thể xuất hiện đồng thời và gây nên ảnh hưởng lớn tới tinh thần, đời sống và sức khỏe của người bệnh. Hai bệnh lý này có mối quan hệ chồng chéo lên nhau, cụ thể: Người mắc chứng mất ngủ thường xuyên, kéo dài có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn so với người bình thường; Ngược lại người mắc chứng trầm cảm nếu mất ngủ thường xuyên sẽ có tỷ lệ tái diễn và mức độ bệnh lý cao hơn so với các bệnh nhân khác. 

Có thể nói mất ngủ là nguyên nhân khởi phát cũng như là tác nhân kéo dài chứng trầm cảm. Ngủ không đủ giấc, mất ngủ thường xuyên ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe. Khi thiếu ngủ não bộ và tinh thần là nơi chịu ảnh hưởng đầu tiên. Tiếp theo các các cơ quan trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng như giảm khả năng miễn dịch, sụt cân, rối loạn trao đổi chất. Mất ngủ dẫn đến trầm cảm gây ra các tác động nặng nề lên cơ thể. 

Không chỉ là nguyên nhân gây bệnh trầm cảm, mất ngủ còn là thủ phạm chính gây ra các bệnh lý nguy hiểm như: Rối loạn đường huyết, đau tim, ung thư, loãng xương, tăng huyết áp, béo phì, tiểu đường. Không những thế mất ngủ còn ảnh hưởng đến quá trình điều trị và phục hồi của cơ thể khi mắc các bệnh lý khác nhau. Trầm cảm và mất ngủ ảnh hưởng đến tâm trạng, chất lượng cuộc sống, công việc và sức khỏe. 

Triệu chứng mất ngủ dẫn đến trầm cảm 3 nguyên nhân khiến con người luôn mệt mỏi - VnExpress Sức khỏe

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ dẫn đến trầm cảm, rối loạn lo âu, tâm lý bất ổn. Trong đó có thể kể đến một số triệu chứng như: 

  • Khó ngủ, trằn trọc hoặc không thể ngủ vào ban đêm
  • Giấc ngủ không sâu, dễ bị tỉnh giấc, giật mình do các yếu tố bên ngoài hoặc giấc mơ
  • Tỉnh giấc nhiều lần trong đêm, khó có thể ngủ lại
  • Thời gian ngủ ít, mỗi ngày chỉ ngủ từ 3-4 tiếng
  • Dậy sớm, cơ thể mệt mỏi, rã rời, không có sức sống
  • Giảm tập trung, mệt mỏi, uể oải, không có tinh thần, chán nản
  • Hay quên, thiếu tập trung, giảm hứng thú với mọi việc, khó ghi nhớ
  • Hay cáu gắt, tức giận vô cớ, tâm lý rối loạn

Nguyên nhân mất ngủ dẫn đến trầm cảmHãy coi chừng: stress kéo dài cũng làm tăng nguy cơ ung thư | TCI Hospital

Mất ngủ dẫn đến trầm cảm có thể đến từ các nguyên nhân như: 

  • Stress, căng thẳng
  • Suy nhược thần kinh
  • Sử dụng thuốc không đúng cách
  • Lạm dụng chất kích thích
  • Ảnh hưởng bởi một số bệnh lý
  • Môi trường ô nhiễm, ồn ào
  • Tuổi tác

Mất ngủ dẫn đến trầm cảm là một trong những bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe người bệnh. Ngay khi có các biểu hiện của bệnh trầm cảm do mất ngủ, bạn hãy đến thăm khám bác sĩ chuyên môn để chẩn đoán và có pháp đồ điều trị kịp thời. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

YÊU CẦU TƯ VẤN THÊM

Bạn vui lòng để lại số điện thoại sẽ có chuyên viên gọi lại tư vấn, giải đáp thắc mắc bạn đang gặp phải.

    X
    Nhận tư vấn ngay